Los consejos del libro de “Auto-Ayuda” de Papá.

Terminé de leer el libro que papá me regaló,… lo había dejado de leer porque veía que era una pérdida de tiempo y una ridiculez enorme. Pero cuando por fin estuve de un humor tan bueno como para agarrarlo y preguntarme: “¿qué seguirá? ¿Será bueno?”, fue cuando lo volví a ver para seguir leyendo por donde lo dejé.

Doblé las hojas en donde me parecieron consejos bien aplicables para mí y mi vida… y bastante sencillos de seguir… Por no decir que (al final) me di cuenta de que casi doblaba todo el libro.

Consejo: 25- Intenta no quejarte. Aprende a hacer lo que necesitas sin gimoteos y sin caer en la autocompasión. El mundo presta poca atención a tus dolores e inconvenientes. Enfréntate a la realidad tal como es, con todo su caos, locura y complejidad y belleza. Abraza al mundo con gracia y alegría.

34- Escribe palabras de aliento. Anota frases positivas como: “Hoy podría ser el día para hacer algo importante.” Pliega el trozo de papel y ponlo en tu cartera o en el bolsillo. Cuando lo descubras más tarde seguro que te sentirás más motivado para hacer lo que te propones.

41- Habla bien de ti. Escribe un artículo falso donde hables de ti y de todos los objetivos que has conseguido realizar. Imprímelo y ponlo en un sitio visible. Léelo y construye un destino positivo cada día.

47- Usa el dolor como algo motivador. Puede ser que tú hagas cosas para incrementar tu placer y, seguramente, también estás motivado para evitar el dolor. De manera que trata de reconocer en tu cuerpo el dolor que sentirás si fracasas en tu objetivo. Utiliza el dolor como un motivador para empezar a moverte y has algo positivo para evitarlo.

68- Busca el enfoque adecuado. El enfoque en base a nuestras creencias, valores y reglas determina en sumo grado la calidad de las emociones y de los resultados que obtenemos en la vida. El cerebro humano sólo tiene capacidad de enfocar en un púnico sentido cada vez. Si se enfoca en positivo no puede enfocarse simultáneamente en negativo.

73- No esperes más. Toma ahora mismo la decisión de potenciar la energía positiva para iniciar acciones más poderosas. Comienza a cimentar una sana autoestima para triunfar. De este modo estarás creando un mecanismo poderoso que generará grandes dosis de motivación en tu vida.

80- No te conformes con menos. La felicidad es un derecho, ejercítala. Para las personas felices es sencillo mantenerse motivadas, y esto a su vez contribuye a facilitar su crecimiento.

82- Debes comprometerte. El compromiso es uno de los ingredientes esenciales para mantenerte motivado. Tienes que adquirir un compromiso contigo mismo y hacer de la motivación un estado permanente.

87- Rompe con la rutina. El excesivo apego por la rutina genera una falta de motivación. Incorpora actividades diferentes en tu vida diaria. Empieza por algo tan sencillo como modificar el recorrido de tu casa hasta el trabajo.

(Aquí empiezan los consejos que más me gustaron y en donde comencé a marcar hojas seguidas).

98- Que nada te impida salir adelante. Averigua y elimina lo que te impide trabajar. Siempre hay alguna cosa que te molesta, que no te deja trabajar. Búscala y elimínala. Luego continúa.

99- Date una oportunidad. Elimina las cosas negativas que pienses de ti mismo. Si las cosas no salen bien a la primera, reflexiona como mejorar la próxima vez.

100- Evita las comparaciones. Pensar que los demás lo pueden hacer mejor, solo sirve para infravalorarte y generar pensamientos negativos como la envidia. No te compares, tú eres único.

101- Ten esperanza. Aunque estés pasando por una mala situación, ten esperanza. Los malos momentos no duran por siempre.

102- Ejercita tu sentido del humor. Desdramatiza cualquier situación que te moleste. Intenta ver el lado positivo riéndote un poco de ti mismo.

103- Acéptate como eres. No te dejes influir por los cánones de belleza impuestos. Esos son solo espejismos que nada tiene que ver contigo.

104- Encuentra el ambiente adecuado. Es necesario saber qué espacio nos llena más de energía para sentirnos motivados y concentrados. A veces, simplemente cambiar de silla puede dejar de distraernos.

105- Despacio pero sin tregua. Si quieres conseguir lo que te propones, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.

106- Revive éxitos pasados. Piensa en éxitos pasados. Sumérgete en el calor intenso del triunfo y traslada esa sensación y emoción al cometido que tengas ahora entre manos.

107- Lo importante son los resultados. No siempre tenemos una tarea de la disfrutar; entonces no será la propia tarea sino sus consecuencias lo que tiene que motivarte: logro, reconocimiento, satisfacción por haberlo conseguido.

108- Aprende de los sabios. “No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando lo creamos.” (Albert Einstein).

109- Reflexiona sobre este punto: A veces lo más importante para empezar no es tanto pensar en motivarte, sino qué es lo que ha pasado realmente para que te sientas tan desmotivado.

Jamás desesperes.

111- Recuerda siempre: Que para empezar un gran proyecto, hace falta valentía. Para terminar un gran proyecto, hace falta perseverancia.

113- Todo logro exige un esfuerzo. No esperes que la motivación venga de fuera, eso es lo más fácil. Sólo conseguirás fortalecerte si eres capaz de motivarte por ti mismo.

115- Regala energía. Como todo proceso de aprendizaje, conocer tu Yo Espiritual no será tarea fácil ni rápida, pero con el tiempo podrás llegar a conseguirlo. Empieza por preguntarte qué es lo que te gusta, lo que fomenta tu creatividad, cuáles son tus sentimientos de amor hacía ti mismo… y habrás dado el primer paso hacia tu alma.

119- Sé sincero contigo mismo. Mírate al espejo y hazte la siguiente pregunta: “¿Estoy sacando lo mejor de mí?” Si la respuesta es “Si”, entonces sonríe de felicidad. Si la respuesta es “No”, entonces pregúntate: “¿Qué podría hacer para sacar lo mejor de mí mismo?” Y hazlo.

121- Mantente en la mejor forma física. Un cuerpo en pena forma física te da la vitalidad que necesitas para lograr tus objetivos. La energía física conduce a la energía mental.

132- Relativiza los problemas. Nada mejor que relativizar los problemas y no obsesionarse por cosas que seguramente no tienen la importancia que le damos en los momentos de debilidad.

139- Elimina las expectativas. Tan solo disfruta y acepta todo lo que ocurre. Y hazlo considerando que es lo apropiado para ti en este momento de tu vida.

No olvides que los buenos momentos hay que vivirlos en toda su intensidad.

Por alguna otra parte dice que “Debes ejercitar tu mente. Un buen libro ayudará a liberar tu mente y a prepararte para realizar tu objetivo”. Y otra parte que también olvidé marcar… dice: “No te llenes de palabras desalentadoras. Nunca digas –No puedo, es imposible- sin agregarle posteriormente un “hasta ahora”.

Hay cosas que ya estoy haciendo,… y otras que voy a comenzar a poner en práctica. Pero no sólo para mí, sino también para los demás;

Estos días, papá tuvo una “discusión” con algunas autoridades de la Iglesia que, luego de haberle autorizado acampar en los campos del EFY, a tan sólo 3 días del campamento, le cancelaron todo. Papá se sintió muy deprimido y nos trató mal a mamá y a mí.

Hace unos días, le pedí a mamá que me ayudara a depilarme las piernas… (Alguna vez en la semana o en el mes, tenemos un día para nosotras dos, en donde compartimos estos “temas de mujeres”) Pero entonces, mamá se calló de la silla y se golpeó la cabeza. La ayudé y le curé las heridas… Y cuando le contamos a papá lo que había pasado, pareció no importarle. Eso fue lo que más nos molestó… Parecía importarle más sus asuntos con Los Scouts que nosotras mismas… y (sobre todo) los problemas que yo estoy pasando.

Llamar su atención más de lo que ya hice hasta ahora, no me serviría de nada. Así que pensé en poner en práctica el consejo de Escribir palabras alentadoras y colocarlas por todos lados, así papá se sentiría mejor… El otro día me levanté temprano para demostrarle que yo sí lo valoro... y cosas así para ayudarlo a que no se le cruce por la cabeza ni aunque sea por un mili segundo en “No ir más a la iglesia” por culpa de los errores humanos que comenten algunos de los líderes de la Iglesia. Es una tarea bien jodida, ya que papá no debe caer… no le permito que caiga porque es el consejero del Obispo… y (según las palabras del obispo actual) en cualquier momento mi papá va a ser Obispo.